Waarom probeert Facebook ons te beschermen tegen smartphone-verslaving?

Facebook voegt een dashboard toe aan zijn app waarmee gebruikers kunnen zien hoeveel tijd ze spenderen op het sociale netwerk. De tool komt ook naar Instagram. Overschrijdt een gebruiker de ingestelde tijd, dan krijgt deze een notificatie. Google’s Digital Wellbeing en Apple’s Screen Time geven…

Minder smartphone-stress: berichtentellers uitschakelen

We checken onze telefoons gemiddeld 150 keer per dag. Allerlei apps roepen onze aandacht met notificaties. Hiermee laten apps weten dat er een “beloning” op je wacht in een app. Elke notificatie is een prikkel, die een shot dopamine aflevert in je hersenen. De onophoudelijke…